Yazar: Selmin Erk
Instagram: @selminerk
Jin Shin Jyutsu metodu, bir Japon şifa sanatıdır. Elleri ve parmakları kullanarak bedenin enerjisini dengelemeye yönelik bir uygulamadır. İyileşme sürecinde tamamlayıcı bir destek olarak pek çok ülkede kullanılmaktadır.
Tüm bedenimiz bir enerji alanında var olur. Enerji akışında herhangi bir nedenle uyumsuzluk baş gösterdiyse bir süre sonra fiziksel rahatsızlık belirtileri vermesi doğaldır. Jin Shin Jyutsu enerji akışını düzenlemek ve güçlendirmek için elde belirli temas noktalarını kullanmayı öneriyor.
Bu yöntemde her parmak bir duyguyu temsil ediyor:
- Baş parmak: Endişe
- İşaret parmağı: Korku
- Orta parmak: Kızgınlık
- Yüzük parmağı: Üzüntü ve güvende hissetmeme
- Serçe parmak: Özgüven
Bu duyguları olumlu yönde desteklemek için her elinizdeki parmakları 1-2 dakika boyunca teker teker sıkıca tutun.
Stresliyseniz, daha iyi hissetmek için 2 dakika boyunca baş parmağınızla avuç içinize bastırın.
Bu metodu her gün tekrarlayabilirsiniz. Etkisi daha da artacaktır.
İyilik ve huzurla kalmanız dileğiyle…
Bir cevap bırakın